Détox de printemps : ne pas faire n’importe quoi

En naturopathie, le printemps rime en effet avec détoxification, mot souvent utilisé à tort et à travers. En effet, on ne peut pas faire n’importe quoi, n’importe quand, au risque de se faire plus de mal que de bien ! D’où l’intérêt de faire appel à un professionnel si on souhaite se lancer.

Pourquoi faire une détox ?

Parce que même si nos émonctoires (intestins, foie, reins, peau, poumons…) font leur tâche d’éliminer les déchets de notre organisme au quotidien, ils sont parfois saturés: alimentation déséquilibrée, pollutions non  perceptibles (pesticides, cosmétiques, produits d’entretien), manque d’activité physique, stress chronique, médicaments…Il est donc bien de les aider un peu..

Pourquoi au printemps ?

→ Quand on a suffisamment d’énergie disponible pour conduire les déchets vers la sortie : sinon c’est effets indésirables et inverses assurés.

→ En médecine traditionnelle chinoise (MTC), l’arrivée du printemps, c’est la montée du Yang qui a lieu avec celle de la sève! Cette montée d’énergie s’accompagne traditionnellement du grand ménage de printemps: autour de nous mais aussi à l’intérieur de nous: on trie, on donne, on répare, on jette dans la maison: on s’y sent mieux, l’énergie circule mieux !

Idem dans notre corps: on élimine les toxines entassées durant l’hiver et ses excès (le p’tit combo raclette / canapé 😉 ).

Et en MTC, le Foie est l’organe associé au printemps: c’est le chef du ménage de printemps : il fitre et détoxifie l’organisme !

Des signes pouvant indiquer un besoin de soutenir le foie

Fatigue au réveil, maux de tête, lourdeurs digestives, langue blanche, peau terne, réveils nocturnes (entre 1 et 3h), anxiété ou irritabilité… : voici quelques signes pouvant évoquer un foie fatigué.

détox : Comment procéder ?

→ Planifier, trier,, faire ses courses, ses menus, se sentir suffisamment en forme

→ Passer par différentes étapes : stopper l’apport de toxiques, aider le corps à les éliminer grâce à certaines plantes, l’activité physique, le sauna… 

=> Je reviendrai sur ces derniers éléments prochainement.

Vous accompagner dans votre détox :

Je vous reçois à Salon et Mallemort : vous pouvez prendre rdv en ligne ou me contacte pour plus d’informations 🙂