Bien-être en entreprise

Prendre soin des collaborateurs, c’est aussi prendre soin de l’entreprise.

Je propose mes prestations bien-être en entreprise sur la zone : Marseille – Aix en Provence – Salon de Provence et environs.

Stress, fatigue, douleurs liées aux postures, sédentarité, manque de récupération…

Aujourd’hui, les entreprises sont confrontées à des enjeux qui dépassent largement la simple prévention des risques.

Les collaborateurs attendent des actions concrètes, utiles et adaptées à leur quotidien.

J’accompagne les entreprises dans la mise en place d’interventions qui contribuent à améliorer la qualité de vie et les conditions de travail (QVCT), tout en offrant un véritable moment de respiration aux équipes.

Des prestations adaptées à vos objectifs

Chaque intervention est construite selon vos besoins.

Vous souhaitez :

• organiser une journée QVCT ;
• proposer une animation lors d’un séminaire ;
• prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS) ;
• sensibiliser vos équipes à la gestion du stress ;
• offrir un moment de récupération pendant une période intense ;
• remercier vos collaborateurs ;
• créer un moment de cohésion.

Nous construisons ensemble le format le plus adapté.

Mon parcours professionnel varié me permet de dialoguer aussi bien avec les dirigeants, les responsables RH ou les CSE qu’avec les collaborateurs. Mon objectif est de proposer des interventions concrètes, accessibles et adaptées aux réalités du terrain.

Les interventions proposées

Demander un devis: ✔️ Par téléphone ou email: myriam.cervera@gmail.com / 0686276914.

Massage en entreprise

Le massage assis constitue une solution simple à mettre en place, particulièrement appréciée lors des journées QVCT, des salons ou des périodes de forte activité.

Il favorise la détente, soulage les tensions musculaires et procure une sensation immédiate de récupération.

Selon les besoins, d’autres formats de massage ou de réflexologie peuvent également être proposés.

Mouvement & prévention

Parce que le mouvement reste l’un des meilleurs outils de prévention, je propose également des séances accessibles à tous :

• Pilates
• mobilité
• stretching
• activité physique adaptée
• réveil musculaire
• prévention des TMS

L’objectif n’est pas la performance mais le bien-être, la prévention et le plaisir de bouger.

Ateliers et conférences

Des interventions participatives autour de thèmes tels que :

• gérer durablement son stress ;
• préserver son énergie ;
• améliorer son sommeil ;
• nutrition et vitalité ;
• récupération ;
• respiration et relaxation.

Chaque atelier apporte des conseils concrets, directement applicables au quotidien

Ils m’ont déjà fait confiance : Sofitel Marseille • Eviden • Ocean Network Express • Comexposium • Mutualité Française • ASEPT PACA • Neosilver • Wellness Sport Club • Les Comptoirs de la Bio • CrossFit Aguio • Cabinet MLA Salon-de-Provence • Groupe Exco Omniconseils • Domaine la Garenne • Mission Locale Salon • Festival la Guinguette Sonore • l’Usine Istres • Ephad • Le Grand Pré Sénas…. Collectivités, associations et structures de santé.

Une approche globale

Mon parcours m’a conduite à réunir plusieurs compétences complémentaires : massage, nutrition, gestion du stress et activité physique.

Cette approche permet de répondre plus justement aux problématiques rencontrées par les collaborateurs plutôt que de proposer une solution unique.

Parce qu’une douleur, une fatigue persistante ou un manque d’énergie trouvent rarement une seule explication.

Une organisation simple

Les interventions peuvent être ponctuelles ou régulières.

J’interviens directement dans vos locaux avec le matériel nécessaire.

Chaque projet fait l’objet d’un échange préalable afin de définir ensemble les objectifs, le format et les contraintes logistiques

Pourquoi cette approche ? Après une première carrière dans la communication, j’ai choisi de me consacrer à la prévention et à la santé à la suite d’un burn-out. Cette expérience m’a convaincue que prendre soin de soi ne passe pas uniquement par le repos, mais par une approche globale associant mouvement, récupération, alimentation et gestion du stress. C’est cette philosophie qui guide aujourd’hui chacune de mes interventions.

En savoir plus sur Le stress et ses conséquences