Lâautomne est une saison de transition : les journĂ©es raccourcissent, le rythme ralentit, et notre corps a besoin de chaleur, de soutien et de douceur. Câest aussi le moment idĂ©al pour se recentrer sur soi, renforcer son Ă©nergie et prĂ©parer lâhiver. Pour vous accompagner, jâai créé 3 accompagnements, pensĂ©s spĂ©cialement pour cette saison. Objectif: associer mes approches â naturopathie, massages, rĂ©flexologie et mouvement â pour vous offrir une expĂ©rience complĂšte et adaptĂ©e Ă vos besoins.
đ Pack 1 : Rituel express automne
Réflexologie + conseils naturopathie
Un format court et accessible, pour repartir avec des clés simples à appliquer au quotidien.
- Une sĂ©ance de rĂ©flexologie orientĂ©e âautomneâ (respiration, immunitĂ©, sĂ©rĂ©nitĂ©…).
- Explications naturopathiques de saison et remise d’une fiche (alimentation de saison, plantes, gestes simples).
đ IdĂ©al si vous voulez un soutien pratique et rapide sans vous engager dans un suivi complet.
đ Tarif : 75âŹ
đ Pack 2 : Automne Cocooning
3h de massage ou réflexologie
Un véritable cocon de douceur, pour ralentir et se régénérer.
- 3 heures à utiliser comme vous le souhaitez : massage signature, réflexologie, ou une combinaison des deux.
- Favorise le relĂąchement des tensions, le sommeil et lâimmunitĂ©, tout en vous enveloppant dans une bulle cocooning.
đ IdĂ©al si vous avez besoin de lĂącher-prise et de retrouver Ă©nergie et sĂ©rĂ©nitĂ©.
đ Tarif : 170⏠au lieu 185 âŹ
đż Pack 3 : VitalitĂ© & Ă©quilibre
Réflexologie saisonniÚre + Bilan naturopathique personnalisé
Un accompagnement complet pour harmoniser votre Ă©nergie et soutenir vos dĂ©fenses avant lâhiver.
- La réflexologie vise à apporter un rééquilibrage physique et émotionnel en stimulant des zones réflexes selon la Médecine Traditionnelle Chinoise.
- Le bilan naturopathique permet de faire le point en profondeur et de repartir avec un plan personnalisĂ© (alimentation, hygiĂšne de vie, plantes, gestion du stressâŠ).
đTarif : 130 ⏠(au lieu de 140 âŹ)
ou Programme Mieux-Ătre Complet Offre Automne : 250⏠au lieu de 275⏠: Bilan Naturo + SĂ©ance RĂ©flexologie Automne + 2 suivis naturo avec rĂ©flexo express: => IdĂ©al pour un accompagnement global et durable.
Comment choisir votre pack ?
- Vous cherchez des gestes simples et efficaces, Ă petit format â choisissez le Pack 1.
- Vous voulez avant tout vous dĂ©tendre et recharger vos batteries â le Pack 2 est fait pour vous.
- Vous avez besoin dâun accompagnement global et approfondi â optez pour le Pack 3.
⚠Offre valable pour toute prise de RDV confirmée avant le 1er novembre, pour une séance réalisée ultérieurement.
RĂ©servez dĂšs maintenant votre Rituel dâAutomne et entrez dans la saison en douceur, avec plus de vitalitĂ© et de sĂ©rĂ©nitĂ©.
Bouger en phase avec la saison
Et pour complĂ©ter votre rituel dâautomne, pensez aussi Ă bouger en conscience avec lâatelier TonicFlow : un moment de fluiditĂ©, respiration et recentrage, le mardi 14 octobre 19h30 Ă PĂ©lissanne.
đ© Pour rĂ©server : Prenez RDV directement sur la plateforme. Je vous reçois Ă Mallemort ou Salon-de-Provence.
Me contacter par email à myriam.cervera@gmail.com ou par téléphone au 0686276914.
đ Et si cet automne devenait votre saison prĂ©fĂ©rĂ©e ?
Prenez le temps de ralentir, de vous cocooner et de renforcer vos défenses.
Choisissez le pack qui vous correspond, et offrez-vous un moment de douceur, de vitalitĂ© et dâĂ©quilibre.
Autres articles sur l’automne
Automne: Introspection, résolutions, adaptation
Fatigue, tristesse et réflexologie