TonicFlow, PilatesFlow & Stretch Flow

Les ateliers Flow Mensuels A pelissanne

Découvrez mes créations Flow un mardi par trimestre à 19h30 ! Limité à 12 personnes.

👛 Cours d’essai: 20€ – Carte de 5 cours : 80€ – Carte de 7 cours (annuelle) : 105€

Retrouvez le planning ici

PilatesFlow: Renforcement, Alignement, Fluidité

Une approche fluide alliant le Pilates fonctionnel et les flows de mobilité dynamiques. Un atelier équilibré entre stabilité et fluidité, où le pilates fonctionnel (gainage, posture, respiration) est enrichi de séquences de mobilité fluide pour renforcer en profondeur tout en redonnant légèreté au corps.

Tonic Flow : mobilité, force, fluidite, musique…

Un concept unique que j’ai développé en 2021 !
Pour les personnes que musique et mouvement libèrent sans pour autant être danseurs.
Apprentissage d’une chorégraphie simple mêlant mouvements de yoga, pilates, jeux de mobilité et flow au sol… en musique.

Cet atelier vous apportera : reconnexion à soi, libération physique et émotionnelle et une bonne dose de fun!

Stretch Flow

L’Atelier Flow Cocooning!

=> Des étirements. Des massages. De la choré. Du fun. Du partage.

Et on se sent mieux ! On se retrouve bientôt ?

Les Flows en vidéo !