Bien-être en entreprise

Je propose mes prestations bien-être en entreprise : ateliers détente en entreprise ou activité physique sur la zone : Marseille – Aix en Provence – Salon de Provence et environs

Le stress et ses conséquences

Si le stress est un mécanisme de défense normal et salutaire, une mauvaise gestion et un dépassement de nos seuils de tolérance, peuvent causer de sérieux problèmes de santé physique et mentale.

Chaque individu réagit différemment à une même situation, en fonction de facteurs personnels ou professionnels.

De plus en plus d’entreprises mettent en place des actions pour déceler et contribuer à une bonne gestion du stress, car les conséquences peuvent coûter cher aux salariés et aux entreprises :

• Hausse de l’absentéisme et du turnover ;
• Accidents du travail, troubles musculo-squelettiques, burn-out,
• Démotivation, baisse de créativité ; baisse de la productivité,
• Dégradation de l’ambiance au travail
• Atteintes à l’image de l’entreprise.

Bienfaits du bien-être en entreprise

Parmi les niveaux d’intervention reconnus par l’Organisation mondiale du travail : l’aide à la gestion du stress, notamment via les techniques suivantes :

• Relaxation,
• Méditation de pleine conscience,
• Activités corporelles.

Atouts de la mise en place d’actions bien-être et gestion du stress en entreprise

• Soulager les tensions des salariés liées au stress
• Renforcer la bonne image de l’entreprise auprès des salariés et de l’opinion publique
• Contribuer à une ambiance sereine au sein des équipes
• Améliorer la productivité des salariés par l’optimisation de leurs ressources, un regain de leur motivation, une plus grande créativité, une meilleure concentration, la réduction des arrêts maladies…

• Un effet durable en sollicitant peu de temps au sein de l’entreprise
• Des contraintes matérielles réduites : une petite salle au calme pour les massages, une salle de réunion pour les séances de sophrologie et ateliers de naturopathie, table et chaise de massage fournies par le thérapeute… 1 petite salle et tapis fournis pour les cours collectifs.

• Des méthodes variées pour répondre aux différentes problématiques de l’entreprise et ses collaborateurs

Mes prestations en entreprise

Des prestations sur mesure, complètement adaptables aux besoins de l’entreprise

Prestations détente en entreprise :

Réflexologie palmaire ou plantaire, massage sur chaise (massage amma assis) ou sur table: à partir de 10 minutes

Ateliers gestion du stress et tensions chroniques :

Stress et douleurs chroniques : conseils pratiques, « Améliorer sa mobilité »: conseils, séance guidée et fiches conseils, Auto-soins…

Ateliers sport en entreprise :

stretching, gym au sol type pilates et yoga, gym sur chaise, yoga dansé, remise en forme et activité sur prescription médicale….

ils m’ont fait confiance

• Mission Locale Ouest Provence : ateliers mobilité en entreprise et massages
• Le SOFITEL**** – Marseille : Conférence, Sophro-relaxation, Massage Amma assis
• OCEAN NETWORK EXPRESS – Marseille : Massage Amma assis
• COMEXPOSIUM – Aubagne : Réflexologie et Massage Amma assis
• Wellness Sport Club – Marseille : Massage Amma assis
• …

Séminaires et Evénements d’entreprise

Pour la semaine de la qualité de vie au travail, une fête de fin d’année, nombreuses sont les entreprises à organiser le temps d’une après-midi, une journée ou un weekend, un moment dédié au bien-être pour leurs salariés…. Lire la suite