Ateliers détente en entreprise

Massage Amma Assis et Réflexologie

Côté pratique individuelle, je peux proposer des séances de 12 à 45 minutes de massage sur chaise ou de réflexologie palmaire.

Une logistique simple

Ma propre chaise pour le massage assis

Une petite table et 2 chaises pour la réglexologie palmaire

Le salarié reste habillé dans les deux cas.

Bienfaits du massage amma assis

Prévention et réduction des troubles musculo-squelettiques, du stress et de ses symptômes associés

• Articulations & muscles (mauvaises postures/prolongées, stress…)
• Circulation, maux de dos et de tête
• Système immunitaire, concentration, énergie
• Fatigue corporelle et oculaire, anxiété, nervosité…
• Equilibre émotionnel et physique

Ateliers Conseils et Pratiques : stress, douleurs chroniques et mobilité

Selon vos priorités, nous pouvons envisager des ateliers divers qui permettront aux salariés de mettre en place en autonomie des pratiques simples visant à soulager douleurs chroniques et troubles liés au stress.

Exemples d’ateliers :

Gestion du stress et douleurs chroniques

Explications et conseils pratiques : comprendre et appréhender le stress, conséquences du stress, lien avec les douleurs chroniques et solutions au quotidien.

Améliorer sa mobilité et lutter contre les douleurs chroniques liées au stress et à la posture

Conseils et séances d’étirements et mobilité (remise de fiches conseils); Massages et réflexologie.