Étiquette : insomnie

L'été est déjà loin derrière nous, et la fatigue accumulée depuis la rentrée, le manque de lumière et l'approche des fêtes sont souvent un combo pouvant affecter notre état général aussi bien physique que moral. Quelques conseils donc ici pour traverser l'hiver dans de bonnes conditions et ne pas céder à la « dépression saisonnière » Comme … Lire la suite Déprime saisonnière ? On fait comment?