Prendre rendez-vous
La rentrée est derrière nous, mais pour beaucoup, le rythme est déjà épuisant. si Certains courent littéralement ce mois-ci, avec les marathons d’octobre, Pour d'autres, c'est le quotidien qui ressemble à une épreuve d’endurance ! Comment éviter de « craquer » avant la ligne d’arrivée et garder souffle, énergie et sérénité ? La rentrée, marathon … Lire la suite Rentrée marathon ou marathon d’octobre : trouver votre flow et préserver vos forces !
De l'assiette au mouvement... 