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Le concept de "détox" est souvent mal compris. Scientifiquement, le corps élimine naturellement les déchets. Des pratiques douces, comme un rééquilibrage alimentaire et l'utilisation de plantes, peuvent soutenir la digestion et le bien-être. Adopter une alimentation anti-inflammatoire et intégrer des techniques manuelles peut favoriser une meilleure santé sans comportement restrictif.
De l'assiette au mouvement... 