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Des cours d’assouplissement autour de Pélissanne, Salon et Mallemort
Gagner en amplitude, libérer le mouvement
Que vous soyez des personnes sportives ou sédentaires, je vous accompagne selon vos objectifs !
La souplesse ne doit jamais être subie, elle doit être maîtrisée. Je propose deux approches distinctes selon votre profil et vos objectifs :
- Souplesse Active (Performance) : Destinée aux sportifs raides et aux danseuses/polistes. Ici, on ne cherche pas seulement à « s’étirer », mais à devenir fort dans de grandes amplitudes. C’est la clé pour gagner des lignes magnifiques et prévenir les blessures articulaires.
- Souplesse Relax (Bien-être) : Idéale pour les personnes sédentaires ou souffrant de muscles endoloris par le stress et les mauvaises postures. On utilise le souffle et le relâchement profond pour décompresser le corps et retrouver une sensation de légèreté.
De l'assiette au mouvement... 